Ki sa ki asid Thioctic?
Asid tioktik, konnen tou kòm asid alfa-lipoik oswa ALA, se yon pwisanantioksidan. Li natirèlman pwodui nan kò a epi li ka jwenn tou nan sèten manje, tankou epina, bwokoli, ledven, ak vyann ògàn. An jeneral, asid thioctic se yon konpoze versatile ak pwopriyete antioksidan ak benefis potansyèl sante. Sepandan, plis rechèch toujou nesesè pou konprann konplètman mekanis aksyon li yo ak detèmine efikasite li nan divès kondisyon sante.
Fonksyon:
1.Thioctic asid jwe yon wòl enpòtan nan enèjimetabolispa ede konvèti glikoz nan enèji ki ka itilize. Li se tou li te ye pou kapasite li nan rejenere lòt antioksidan, tankou vitamin C ak vitamin E, ki fè li yon defans ki gen anpil valè kont estrès oksidatif ak radikal gratis.
2.Anplis de pwopriyete antioksidan li yo, asid thioctic te etidye pou benefis potansyèl li yo nan divès kondisyon sante. Li ka ede diminye enflamasyon, amelyore sansiblite ensilin, ak sipòte sante nè yo. Li te etidye tou pou wòl potansyèl li nan jere kondisyon tankou dyabèt, maladi fwa, ak maladi neurodegenerative.
3.Thioctic asid ki disponib kòm yonsipleman dyetetikepi li se souvan itilize kòm yon sipleman nitrisyonèl, patikilyèman nan fòm lan nan kapsil oswa tablèt.
⭐Anplis de sa, asid thioctic gen yon gwo efè sou pèdi pwa:
asid thioctic gen de kalite aktivite ki efikas pou pèdi pwa:
1. Amelyore metabolis ak boule grès: asid thioctic ka boule grès pa aktive aktivite mitokondri nan selil yo epi ankouraje fòmasyon enèji.
2. Kite metabolis sik nòmal ak byen bonè nan enèji: asid thioctic ka ogmante liberasyon glikoz nan san an, epi li ka estabilize nivo sik nan san.
Ki jan yo fè plis avantaj nan li?
- Fason efikas pou pran li se fè egzèsis aerobic pou apeprè 20 minit pa jou, konbine avèk yon rejim regilye, ak Lè sa a, pran 100 mg asid thioctic yon jou,
- Anplis de sa, li ka pi efikas ak L-carnitine.
🚫 Pa apwopriye pou:
Tibebe, fanm ansent, fanm ki tete